पहला सुख निरोगी काया, निरोगी काया के लिए न सिर्फ तन, बल्कि मन के भी स्वस्थ रहने की जरूरत है, ये दोनों एक-दूजे के पूरक हैं, यह मेडिकली सिद्ध हुआ है कि तनाव या परेशानी का असर आपके फिजिकल फिटनेस पर भी पड़ता है इसीलिए कम्प्लीट हेल्थ के लिए एक्सरसाइज व योग के साथ ही […]
